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Nutrición 1d2e6e

Ángel León, el 'chef del mar', avisa el error de lavar el pescado con agua.

Ángel León, el 'chef del mar' con tres estrellas Michelin, avisa a España: "No limpies jamás el pescado con agua” 411wv

Paz Pineda
Imagen de unos garbanzos de bote y el nutricionista Roger Vilageliu.

Roger Vilageliu, nutricionista, avisa sobre los garbanzos de bote en España: "La espuma que sale en realidad es..." 6v175g

Alba Llano
Eric Verdin, especialista en longevidad.

Eric Verdin, experto en longevidad: "He bajado mi edad biológica 15 años quitándome este alimento típico en España" 6v304o

Borja Sánchez
Jesús Vázquez, nutricionista.

Jesús Vázquez, nutricionista, rotundo sobre las dietas: "El esfuerzo debe ser mental, no un castigo físico” 4v1a34

Marta Miguel
Uno de los desayunos preparados por @koiteloeforquita

Javier Barba, cocinero gallego, rotundo sobre tres ingredientes estrella del desayuno: "Son súper saludables" k1y1r

Alba Naveira
Lata de sardinas y la nutricionista Laura Pérez.

Laura Pérez, nutricionista: "Las sardinas en lata con aceite en España pueden sustituir al salmón por sus beneficios" 4p1w1k

Alba Llano
Saúl Sánchez, nutricionista, aconseja sobre la pérdida de peso.

Saúl Sánchez, nutricionista: "Cenar una fruta y un yogur es tan beneficioso para perder peso como el ayuno intermitente" 71o5k

Paz Pineda
Imagen de unos garbanzos.

El aviso del nutricionista Aitor Sánchez sobre los garbanzos de bote: "Se cree que tienen pocas proteínas, pero..." 712m2m

Tania Carballo
Montaje.

Luis Gil, nutricionista: "Llevo 21 años ayudando a pacientes a perder peso y este es el error que comete la mayoría" 736c5x

Tania Carballo
La nutricionista María Merino.

María Merino, nutricionista: "Para asimilar mejor el hierro de las lentejas es bueno combinarlas con fresas o kiwi" 1y4x51

Tania Carballo
Julia Farré, nutricionista, recomienda comer sardinas en conserva.

Julia Farré, nutricionista: "Una sola lata de sardinas tiene todas las vitaminas esenciales que necesitamos" 5vu1w

Paz Pineda
Silvia Gómez, médico experta en microbiota.

Silvia Gómez, médico experta en microbiota: "El kéfir mejora la calidad de vida en mujeres con inflamación crónica y SOP" x3o11

Paz Pineda
El endocrino Francisco Rosero.

Francisco Rosero, endocrino: "No todo lo que dice 'yogur' es sano. El que tiene sólo dos ingredientes arregla tu microbiota" 2e1272

Raquel Díaz
La nutricionista Carlota Serra.

Carlota Serra, nutricionista: "Tomar pan después de congelarlo en España está alimentando a tus bacterias" 5op3q

Alba Llano
Francisco Rosero, endocrino revela cómo comer carbohidratos sin engordar.

Francisco Rosero, endocrino: "La clave para comer carbohidratos sin engordar está en estos sencillos pasos" 3p2h51

Paz Pineda
William Arias, doctor.

William Arias, experto en obesidad: "Congelar el pan y luego tostarlo reduce su índice glucémico hasta un 31%" 53691i

Tania Carballo
Cómo romper con la resistencia a la insulina a partir de los 40.

Resistencia a la insulina: la razón por la que siempre tienes hambre y no bajas de peso a partir de los 40 610b

Cristina Barrous
La nutricionista Marta Verona.

La nutricionista Marta Verona advierte sobre el atún en lata: "No deberías superar estas latas a la semana por el mercurio" w1x64

Alba Llano
Manuel Viso (foto: Fundación San Rafael)

Manuel Viso, médico: "Ni frito ni en tortilla. La forma más saludable de preparar el huevo es cocido o escalfado" 1l13

Tania Carballo
Boticaria García recuerda por qué debes tomar más vitamina C en verano.

Boticaria García recuerda por qué debes tomar más vitamina C en verano: "Actúa como un escudo antioxidante" 436go

Ángela García
La experta en nutrición Sara Marín.

Sara Marín, experta en nutrición: "Ni hervido ni entero, así hay que preparar el brócoli para que sea anticancerígeno" 4u3j3d

Alba Llano
La nutricionista y entrenadora Cristina Segura.

La experta en nutrición Cristina Segura avisa a España sobre los frutos secos: "A partir de ahora, los lavarás siempre primero" 5o414v

Alba Llano
El endocrino Francisco Óscar Rosero

Francisco Rosero, endocrino, alerta a España: "Jamás desayunes o cenes fruta. Es como echar gasolina al fuego" 4m4x3f

Paz Pineda
Silvio Garattini, oncólogo de 96 años.

Silvio Garattini, oncólogo de 96 años, advierte: "El cerebro necesita azúcar y yo nunca renuncio al postre en la cena" 135q65

Paz Pineda
Carolina Fernández en su ganadería.

Así es la 'supercarne' de ternera que se produce en Ciudad Real tras años de investigación: dura más y sienta mejor r4q4b

Lorena Martín
El endocrino Francisco Óscar Rosero

Francisco Rosero, endocrino: "Tomar zumos en España dispara el azúcar en sangre. La fruta no se bebe" f2a6p

Vicent Selva
Hay que dejar la culpa y ser más tolerante con la comida.

No es hambre ni falta de voluntad: la trampa invisible de muchas dietas que genera culpa y ansiedad 1i194z

Cristina Barrous
Patricia Ortega, nutricionista recomienda la leche de almendras.

Patricia Ortega, nutricionista: "La leche de almendras controla los picos de azúcar y evita el picoteo entre horas" 3k4k3p

Paz Pineda
Montaje de un desayuno y el científico Luis Moreno.

Luis Moreno, investigador del sobrepeso infantil: "Un buen desayuno necesita entre 15 y 20 minutos, y mejor sin pantallas" 4g4cg

Marta Miguel